Deze retraite bouwt, in de geest van Dingeman Boot, voort op ruim twintig jaar ervaring met mindfulnessbeoefening in en met de natuur. We oefenen in mindful contact met de elementen: bos, duin, strand en zee. Niet alleen zijn we ín de natuur – we zijn natuur. Door meditatie kunnen we deze oorspronkelijke verbinding herstellen en ons bewust worden van wat de natuur ons geeft. Vipassana helpt ons oude patronen en gedragingen te herkennen. We leren hoe onwetendheid onze waarneming kleurt en ons belemmert in wijs en vrij handelen. Door toegewijde beoefening ontwikkelen we helderheid, versterken we onze veerkracht en groeien we in compassievol aanwezig zijn. Welkom op deze stille ontdekkingsreis, waarin het achtvoudige pad van de Boeddha onze leidraad is. Je oefent individueel en toch in verbondenheid – gedragen door stilte, aandacht en de natuurlijke omgeving.De retraite begint zodra je van de boot komt, en eindigt ook weer bij de boot.

Extra informatie

We verblijven in De Folks, een eenvoudige en stille groepsaccommodatie midden in de duinen bij het dorpje Hoorn op Terschelling. Vroeg in de ochtend fietsen we naar het strand. Aan de waterlijn doen we staande Qigong-oefeningen, we zitten met zicht op zee en lopen in meditatie langs het strand. Overdag oefenen we verder in de meditatiezaal. In de middag trek je er alleen op uit, met een reflectieopdracht in de open lucht. In de namiddag komen we weer samen voor een mettameditatie in het openluchttheater onder de bomen.

De dag bestaat uit:

- Zit- en loopmeditatie, buiten en binnen.

- Begeleide meditatie. Mettameditatie . Dhammalezingen.

- Individuele vragenmomenten en uitwisseling in de groep.  

- Alles in een bedding van stilte.

Informatie

Begeleider(s): Marij Geurts en Chris Grijns

Taal: Nederlands

Start: 31 mei 2026 / 13:00 uur

Eind: 5 juni 2026 / 13:00 uur

Kosten:€ 830,- tweepersoonskamer; € 972,- eenpersoonskamer (incl. 21% btw). De kosten dekken organisatie, verblijf en maaltijden. Daarnaast is er aan het einde van de retraite de gelegenheid om vrijgevigheid te beoefenen voor de leraren.

‍Tegemoetkoming
Voor deelnemers die mogelijk financiele ondersteuning nodig hebben, bestaat er een Fonds Minder Daadkrachtigen. Voor degenen die daar een beroep op willen doen, neem dan contact op met de voorzitter en/of penningmeester van SIM.    

Belangrijk: fysieke & psychische gezondheid
Ik verklaar hierbij dat ik de meditatieleraar op de hoogte stel van bestaande (of mogelijk in het verleden opge-
treden) psychische of fysieke ongemakken. Je kunt hierover van tevoren mailen met chris.grijns@gmail.com.
We vragen je dit omdat bepaalde ongemakken de meditatiepraktijk kunnen beïnvloeden en vice versa. Ook als
je twijfelt of je mee kan doen aan de retraite kun je contact opnemen met de leraar.

‍