Doe mee aan deze mooie retraite en neem een pauze uit het dagelijks leven. Ontspan inde prachtige natuur van het eiland en geniet van het heerlijke eten van de Folks. Ontdek innerlijke rust en vrijheid tijdens deze verdiepende driedaagse retraite. Hier leer je emoties te omarmen, gedachten los te laten en te ontspannen in en met jezelf. Met meditaties op het strand, stille wandelingen door de duinen, bewustzijns- en visualisatieoefeningen, (zelf)compassie meditaties, zelfonderzoek en Qi-gong ervaar je hoe bewustzijn — het deel van jou dat altijd al aanwezig, ontspannen en tevreden is — een blijven de bron van rust en helderheid kan zijn.

Zakken in onszelf

We gaan voorbij het denken en zakken in stilte, zodat je de altijd aanwezige kracht en helderheid in jezelf kunt gaan (her)ontdekken. De retraite is geïnspireerd door het werk van Jan Geurtz, Michael Singer, Eckhart Tolle, Rupert Spira en Kristin Neff, die ieder op hun eigen manier inzicht geven in bewustzijn, zelf compassie en de weg naar innerlijke vrijheid. Het doel is het niet alleen te begrijpen,maar ook te ervaren dat bewustzijn onze natuurlijke staat is en dit mee te nemen in het dagelijks leven, zodat je ook daar de vruchten van kunt plukken.Je ontvangt praktische handvatten, meditaties en oefeningen om het geleerde thuis toe te passen. Naast de gezamenlijke sessies is er tijd en ruimte voor eigen wandelingen en ontspanning.

‍

De kracht van stilte

Aan het begin van het weekend, tijdens de sessies en bij de gezamenlijke afsluiting is er ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen. Daarbuiten verblijven we in stilte. Stilte helpt om de aandacht naar binnen te richten, los te laten wat niet meer nodig is, en te zakken in onze natuurlijke staat van zijn — een plek van innerlijke rust en stilte.

Kosten

De kosten voor deze retraite bedragen €475(incl. btw) voor een gedeelde kamer en €595 (incl. btw) voor een eigen kamer.In deze prijs zijn drie overnachtingen op basis van volpension inbegrepen, met volledig vegetarische maaltijden. Je verblijft in een ruime kamer en hebt toegang tot een mooie, goed uitgeruste trainingsruimte waar de sessies plaatsvinden.

Voor meer informatie kun je terecht op: https://beyondmindfulness.nl/mindfulness-retraite/.Aanmelden of eerst vrijblijvend kennismaken kan via info@beyondmindfulness.nl.